Yin - Yoga sonore

Elisabeth Mérat - 06.80.40.42.10

SHIATSU  (ACTIVITE EN SUSPEND...)

 

Diplômée  de l'Ecole d'Aromathérapie-Shiatsu d'André Nahum à Paris

Membre de la Fédération Française de Shiatsu

et du Syndicat National de Shiatsu Professionnel

 

 

Un soin par pressions, rythmé par le souffle, respectueux de la personne dans sa globalité, le receveur reste vêtu.

Pour qui?

 

Toute personne qui en a le goût.

Le Shiatsu s'adresse à l'adulte comme à l'enfant, bébé, femme enceinte, sportif, personne handicapée, personne âgée,

il accompagne toutes les étapes de la vie.

Photo Pierre Mérat

 Le Shiatsu ?

  

C'est une pratique manuelle devenue un art traditionnel au Japon, dont on retrouve les bases dans la médecine chinoise vieille d'environ quatre mille ans.

Elle agit par pressions exercées sur des points précis du corps appelés tsubos.

La pression Shiatsu ne s'exerce pas seulement avec les doigts comme son nom l'indique (“shi” doigt, “atsu” pression) mais fait aussi intervenir les paumes, les avant-bras, les coudes et les pieds. Selon les besoins, le Shiatsu consiste également en frictions et étirements.

 

Energisant ou relaxant, il libère les tensions, apaise et soulage de troubles fonctionnels liés au stress.

 

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le

Shiatsu est une méthode de relaxation et de "bien-être". Il ne saurait en aucun cas remplacer des soins de kinésithérapie, osthéopathie ou un suivi médical

La communication par le toucher

La communication par le toucher

De ma plus tendre enfance je me souviens des mains de mon père.

Il initiait les jeunes au judo et savait par un toucher doux et subtil, apaiser nos douleurs articulaires et musculaires.

Entre jeunes gymnastes également, nous nous massions, pour nous préparer à l'effort ou afin de mieux récupérer.

La scène, elle, m'enseigna le toucher par la voix dans mon parcours de comédienne-chanteuse.

C'est auprès de personnes avec autisme que je fis la synthèse de ces deux arts du toucher et de la communication.

Au cours de cette belle expérience, j'ai renoué avec le toucher par les mains, le dos, l'épaule, accompagnant mes partenaires de jeu dans leurs petites chorégraphies insolites et répétitives.

C'est un échange avec l'un d'entre eux qui m'a mise sur la voix du Shiatsu :

 

 On m'amène un jeune qui ne va pas bien.

Il cogne son front sur tout ce qu'il trouve. Il crie. Il est très enrhumé.

Souffre-t-il de maux de tête, de sinusite, d'allergies qui le démangent?

On ne sait pas et ça n'est pas lui qui peut le dire.

On lui touche le front pour voir s'il a de la fièvre, il crie encore plus fort.

Car, lui, quant on touche le haut de son corps, c'est comme si on le brûlait.

On le laisse seul avec moi.

ll se laisse tomber face contre terre sur le tapis.

Je prends ma guitare et chante doucement un air qu'il aime.

Rien n'y fait, il hurle de plus belle.

Manifestement, même un son doux, l'agresse.

Alors, je laisse ma guitare et m'approche de lui.

Je lui dis que je vais lui toucher les pieds. Il crie.

J'essaie et appuie sur ses voûtes plantaires avec mes paumes. Il crie encore.

J'appuie plus fortement en me balançant.

Le son aigu et monocorde qu'il émettait jusqu'alors, s'entrecoupe.

A chaque pression, il expire un son plus rauque.

J'imite le son de sa voix.

Je presse ses chevilles plusieurs fois.

Nos sons s'entremêlent.

J'émets un son plus grave qui vient de mon ventre à chaque fois que je presse .

La hauteur de sa voix baisse au fur et à mesure.

Je presse sur ses mollets, à chacun de ses sons expirés, rythmés comme de la musique.

Arrivée aux genoux, il s'est endormi, bercé par son souffle régulier et les vibrations de sa propre voix.

 

C'est alors que je découvre le Shiatsu ... un monde s'ouvre devant moi. 

 

 

Yin-Yoga sonore - Détente et Bien-être à Lannion - Côtes d'Armor - Bretagne

Elisabeth Mérat - 06.80.40.42.10

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