Yin - Yoga sonore

Elisabeth Mérat - 06.80.40.42.10

Elisabeth Mérat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photos Pierre Mérat

Babeth Mérat

Mon parcours

 

Comédienne-chanteuse

25 ans de scène

 

Eveil sensoriel et musical

20 ans en institutions (IME Notre école, La Chalouette - Essonne)

Hôpital Universitaire de Genève 

Formation:
Ecole des 5 sens : R. Sabourin

Enfance et Musique : P. Bouteloup, S. Waring, A. Paulo, A. Avenel
MESH : Structures sonores Baschet
Autisme : SUSA, EDI Formation,
Howard Buten

 

Shiatsu :

10 ans de pratique

Mille heures de formation aux approches de Namikoshi et Masunaga à l'école d'André Nahum : 

  • Pratique du Shiatsu traditionnel et bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise,
  • Relaxation Coréenne, 
  • Enseignement du Do-In (shiatsu auto-administré) 

 

Reiki (lignée Usui)

Niveau1 et 2 : O. Gaille, L. Giraudier

Niveau 3 : L. Hatton

 

Yoga du Son

Niveau 3 (Professorat) : P. Torre

 

Pratique du Tai Chi et du Qi Gong auprès de Dietlinde Koltzer -

Spirales de l'énergie à Lannion

"Qui que tu sois, sois-le" Cicéron

 

 

Qui que tu sois, sois-le" Cicéron

 

Rester soi-même tout en s'adaptant au monde extérieur? Rester à l'écoute d'autrui tout en se respectant?  Grand défi et long cheminement semé d'embûches...

 

Personnellement, ces efforts incessants m'ont menée à l'épuisement:

Douleurs musculaires, tendineuses, essoufflement... en dépit de tout ce que je mettais en oeuvre, mon corps appelait au secours.

 

J'ai réalisé finalement que c'était lui, mon corps, la porte d'entrée de mon mieux-être.

 

La clé en a été le chant et en particulier, le chant du yoga sonore.

Celui qui sort naturellement de la bouche quand le corps est profondément détendu.

Celui qui se dépose dans toutes nos cellules comme une empreinte réconfortante.

Celui qui permet d'être Soi en vérité.

 

Mon bonheur aujourd'hui est de  partager ces outils simples et efficaces, à la portée de tous afin de retrouver la joie et la santé qui sommeillent en chacun de nous.

Yin-Yoga sonore - Détente et Bien-être à Lannion - Côtes d'Armor - Bretagne

Elisabeth Mérat - 06.80.40.42.10

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