Shiatsu à Lannion

DO-IN et YOGA DU SON

Ateliers Do-In (Auto-massage) et Yoga du son

Dès le 17/09/18

Ateliers de pratiques personnelles, de ressourcement et relaxation où s'entremêlent Do-In (art asiatique ancestral d'auto-massage) et Yoga du son pour un mieux être au quotidien. Accessible à tous, ces pratiques joyeuses n'exigent aucunes compétences préalable et favorisent la libre circulation de l'énergie qui est en nous.


 Centre social de Lannion à Ker Uhel - 29 Bd d'Armor

le lundi de 12h15 à 13h30

le mardi de 18h15 à 19h30

le jeudi de 19h30 à 20h45

Le Yoga du son

 

Basé sur des postures simples (assis ou allongé selon les exercices ou les possibilités du pratiquant) associées à des étirements et des respirations profondes, accompagnées de sons vocaux soufflés ou vibrés.

Inspiré du hatha yoga sonore, on y explore également les pratiques taoïstes de sons curatifs.

 

Ainsi, le son de notre propre voix nous repose et nous régénère en profondeur.

Le Do-In

 

Le DO-IN est le shiatsu auto-administré. Il prend sa source dans la tradition chinoise.

Dans l'ancienne Chine, il était pratiqué dans le cadre de la vie familiale. Chaque jour, à l'aube, hommes, femmes et enfants réunis dans la pièce commune, pratiquaient le DO-IN, favorisant ainsi dans leur corps une bonne circulation des énergies qu'ils devaient investir dans les différentes activités quotidiennes.

C'est un art qui nous vient de la sagesse des Anciens. C'est à la fois une technique et un moyen de se mieux connaître, aussi de vivre en meilleure harmonie avec les autres

Ateliers collectifs en institutions

Hôpitaux,

Maisons de retraite,

Ecoles,

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